L'allenamento di oggi è un mix di dance e yoga.
Come sapete io non amo questo genere di allenamenti, quindi ho scelto di fare un allenamento della sfida che avevo già eseguito nei giorni scorsi.
Voi potete decidere il da farsi, se seguire il link qui sotto dove accederete alla pagina di bodyrock nella quale troverete i video o fare come me!
Buon allenamento!
http://www.bodyrock.tv/2014/02/04/catching-fire-30-day-challenge-day-21-dance-yoga/
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