Catching Fire Challenge - day 18

Giorno diciottesimo, giorno di allenamento.
Impostate il vostro interval timer con 10 secondi di riposo e 30 di lavoro e cominciamo:

1) 1 leg elevated lunge left leg
2) core knee in
3) 1 leg elevated lunge right leg
4)  tricep dips
5) mountain climbers
6) hip thrusts

Questi 5 esercizi vanno ripetuti in sequenza per 3 volte!
Qui il link al video.

Buon allenamento!